從零開始-戒色

2021/10/10 0人点赞

男生腦子總是裝著髒東西(俗稱精蟲上腦),吃飽飯沒事做就會想壞東西,在晚上看著小帶子就停不下來,短則半小時,長可兩小時,漫漫長夜本該睡覺,結果精力耗盡,眼睛疲憊,早上醒來兩個大大黑眼圈,父母以為我是玩遊戲玩的厲害,才會成吸毒般的模樣,現在人缺少自信,也難怪找不到女友。

要戒掉一個壞習慣好像都很困難,戒菸戒賭戒毒等等都好似不可能的任務,無非就是做的時候感覺太好而想不到壞處,即使知道這些行為帶來不良影響都制止不住。

我在這頁記錄下每天的狀況,一旦想行差踏錯就來寫點內容,一直堅持就能重拾自信和健康。  二零二一年十月十日

有些人說,上班很累回家倒頭便睡,根本不會想女生的裸體。之前幫老爸的時候,有時較辛苦,一天的體力勞動(搬英泥沙,清場)回到家裏雙腿酸麻,夜裡躺在床上又會看小帶子射一發,第二天再爬起床,越是辛苦越是想發洩,可能像有些人壓力大會多吸菸,至於要累到完全沒心思去想其他事情,都不是一個戒色的好辦法,一旦有機會放鬆慾望就會反彈。二零二一年十月十二日

隔了很多天沒有記錄,原來已經過了一個星期,目前沒有甚麼邪念,不看不想就不會有問題,反而害人不淺那邊有。二零二一年十月十七日

凌晨沒有忍住點開了Hanime(昨天都看了一集)快速看了一系列(4集各約30分鐘),再看多十五分鐘可能就破戒了,相當鋌而走險。幸好迷迷糊糊昏睡過去,螢幕也打開著閒置了一晚😑。好端端為什麼要去看呢?玩完遊戲凌晨一點半不想睡,沒事做就會想舒服,不過睡覺就似個無底洞,身體睡夠自然醒,不過總是沒辦法做到,到週末都要九點才會醒來。今天早點睡覺吧,十一點半到十二點睡,不然上班不精神遊魂。二零二一年十月二十六日

昨天還是沒有十二點前睡,不過沒有看小帶子,也比起上星期一陣子一兩點才睡有了進步,五點半左右醒了(醒錯),整個人精神許多,再補一覺七點起床。今天不玩刀劍神域(等週末空閒才玩吧),在十一點半關機準備睡覺。二零一二年十月二十七日

這兩天都是玩完王者後睡覺,不去看片的關鍵在於兩點,一是想手淫的壞處,二是找要做的事。接下來也是再接再厲。二零一二年十月二十九日

剛剛說完繼續努力的話,第二天就破戒了(十月三十日),堅持了十九日,今次目標是一個月以上,凌晨總是不想睡覺,我之後會在睡覺前記點東西。

今日破戒。二零二一年十一月二十日

今日破戒。要戒壞習慣要逐個逐個來,先專注於戒色,害人不淺不用管。二零二一年十一月二十五日。

kaikai

这个人很懒,什么都没留下

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